오늘의 영단어 - effectuation : 수행, 달성, 수행, 실시인간은 정열로 행동할 때만 진정 뛰어나다. -벤자민 디즈레일리 오늘의 영단어 - distinctive : 독특한, 특이한, 구별이 확실한뿔뿔이 흩어진 집안은 살아갈 수 없다. 저는 연방이 해체되거나 집안이 뿔뿔이 흩어지는 것을 바라지 않습니다. -링컨 오늘의 영단어 - index : 색인, 찾아보기, 눈금, (시계)바늘, 지수오늘의 영단어 - unexpected : 의외의, 뜻밖의오늘의 영단어 - cilmber : 등산객오늘의 영단어 - distributor : 분배하는 곳, 보급소, 배부처, 유통업체오늘의 영단어 - politicking : 정치공작, 정치흥정현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연